単体で音楽再生ができるスマートウォッチ11選！ランニング用におすすめ！
ランニング中に音楽を聴く人は多いですが、走りながらの音楽操作はけっこう面倒ですよね。そんなときに便利なのが片手で操作ができるスマートウォッチです。今回は運動時におすすめのスマートウォッチと、自分で選ぶ際のポイントなどを紹介していきます。
目次
スマートウォッチで音楽を楽しもう！おすすめモデルを紹介
2015年のAppleWatchを皮切りに、様々なデザイン・機能をもった機種が登場しているスマートウォッチは、今や現代人の生活にすっかり定着しているといっても良いアイテムです。
この記事ではランニングなどの運動時におすすめの機種紹介を始め、スマートウォッチの選び方やメリットなどを紹介していきます。
機能も充実！音楽再生できるスマートウォッチ6選
まずはスマートウォッチの中でも、機能面が充実したおすすめの機種を紹介していきます。
音楽再生はもちろんのこと、その他にもランニングや運動時に役立つ便利な機能が付いているビジネス向けの安いスマートウォッチを厳選しましたので、ぜひ参考にしてみて下さい。
GARMIN(ガーミン) ForeAthlete 245
ガーミンが日本だけの限定モデルとして3000本作成した特別コレクションで、日の丸をイメージしたレッドとホワイトのツートーンオリジナルデザインです。
もちろん先進のトレーニング機能とパフォーマンスを上げる音楽再生機能もしっかり搭載、そしてパフォーマンス分析機能も備わっていますのでワークアウトの質が上ります。
| 価格（楽天） | 49,280円 |
| 型番 | ForeAthlete 245 |
| ケース径/厚 | 42.3/12.2ｍｍ |
| 重さ | 38.5ｇ |
| 機能1 | GPS・通知機能・スマホ検索 他 |
| 機能2 | 音楽再生・最大500曲保存 他 |
バッテリー持ち
評価:235jからのパワーアップとの事なので購入。大体の重視される電池持ちに関して参考までに、通常の時計・ライフログ使いでだいたい5％～7％消費、光学センサーありだと最大23％減りました。充電ケーブルもしっかりさすタイプなのでくわえるタイプと違い、充電できていなかった、外れてしまっていたこともないと思います。
https://www.amazon.co.jp/GARMIN-%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%83%9F%E3%83%B3-%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%83%E3%83%81-ForeAthlete-%E9%98%B2%E6%B0%B4%E3%80%90%E6%97%A5%E6%9C%AC%E6%AD%A3%E8%A6%8F%E5%93%81%E3%80%91/dp/B07RS5Z91D/ref=pd_cp_200_4/356-5285821-6438441?_encoding=UTF8&pd_rd_i=B07RS5Z91D&pd_rd_r=be165ae4-5f8e-409f-be39-3c34c3950087&pd_rd_w=mdgaL&pd_rd_wg=ms43v&pf_rd_p=9d070f3b-2b8f-4a8c-b85b-6b000e5aa7c0&pf_rd_r=PNMB32J5XNRV5Q16CQV4&refRID=PNMB32J5XNRV5Q16CQV4
Sony SmartWatch 3 SWR50-B
オーディオなどに強みを発揮するブランド、ソニーが送り出した音楽再生に特化したスマートウォッチで、ヘッドギアと併用すると実に心地よい音質で音楽を存分に楽しめます。
もちろんワークアウトの機能も充実しており、スマートフォント連動してライフログを記録・保存することも可能、さらにIP68の防水・防塵機能なのでハードなワークアウトにも向いています。
| 中古価格（楽天） | 48,031円 (税込) |
| 型番 | SWR50-B |
| ケース径/厚 | 36/10ｍｍ |
| 重さ | 38ｇ |
| 機能1 | 運動量チェック・着信通知・ウオッチフェイス 他 |
| 機能2 | 音楽再生機能・各種アプリ対応 他 |
いい
評価:私は今ソニースマートウォッチSWR30も持っていますが、SWR50常時表示するので便利です。バンドもしっかりしています。ただ手首を振り店頭をOFFにしないとバッテリーの持ちが悪くなります。いま、2つを交互に使っています。
https://www.amazon.co.jp/%E3%82%BD%E3%83%8B%E3%83%BC-SONY-SmartWatch-Bluetooth4-0-%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%89%E5%9E%8B%E6%B4%BB%E5%8B%95%E9%87%8F%E8%A8%88/dp/B00N9OAQI0
Amazfit xiaomihuami GTR Huami
ケースにアルミニウムを採用し耐久性の強化と軽さを求めたケースに、バッテリー寿命も強力で最大24日間持ちがあります。
さらに24種類のスポーツ運動モードを搭載し、距離・時間・歩数・カロリー消費などを記録しますので、ワークアウトがスムーズに行えます。
| 価格（楽天） | - |
| 型番 | xiaomihuami GTR Huami |
| ケース径/厚 | 42.6/9.2ｍｍ |
| 重さ | 48ｇ |
| 機能1 | スポーツモード24種類・GPS 他 |
| 機能2 | 心拍数検出・睡眠検出・音楽再生 他 |
バッテリー18日OKで大満足
評価:今までのスマートウォッチは毎日のように充電していたが、5個目でようやく満足するものに出会った。満充電で使用すると、10％以下になるのが18日か19日目なのでそのときに充電すればOK。使う機能は、毎日30分から1時間のGPSを使ったウォーキング記録。バッテリーの持ちのよさは大満足。
https://www.amazon.co.jp/Amazfit-47mm%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%83%E3%83%81Huami-5ATM%E9%98%B2%E6%B0%B4%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%83%E3%83%81GPS%E9%9F%B3%E6%A5%BD%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%ABfor-Android-gtr/dp/B07YWWTRXQ
TicWatch C2+ ティックウォッチ
超軽量型のスマートな本体にワークアウトに必要な機能やスマートフォンとのリンクで数々のアプリを使いこなす事ができる、使い勝手の良さが魅力です。
さらに心拍センサー、フィットネストラッカーを搭載し、ワークアウト時の心拍数の状態をスムーズにチェックできます。
| 価格（楽天） | 25,799円(税込) |
| 型番 | Wear OS by Google GPS |
| 防水 | IP68 |
| 重さ | 42g |
| 機能1 | 通知機能・心拍測定・GPS 他 |
| 機能2 | 音楽再生・天気予報通知・エッセンシャルモード 他 |
簡単設定で高機能なスマートウォッチ
評価:少し前に自分用のスマートウォッチを購入したのですが、今回は家族（弟）用に購入を決めました。画面が大きく見やすいこと、画質のよさにまず驚きました。特にLINEの機能通知に期待していたようなのですが、機械の操作に疎い初心者の弟でも簡単設定ですぐに使いこなすことができました。本人も凄く喜んでいました。
https://www.amazon.co.jp/pcr/%E3%83%88%E3%83%83%E3%83%97%E8%A9%95%E4%BE%A1-%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%83%E3%83%81-%E3%83%AC%E3%83%93%E3%83%A5%E3%83%BC/2725002051
Zeblaze THOR 5 PRO スマートウォッチ
GPS・Google play・音楽、各種通知・カメラコントロールも付いており、スマートフォンとの連携で多機能を使いこなすことができます。
さらにスポーツモードが充実しており、ワークアウトや様々なスポーツに携行することでワークアウトの幅が広がります。
| 価格（楽天） | - |
| 型番 | THOR 5 PRO |
| バッテリー容量 | 800mAh |
| 機能1 | リモート撮影・メッセージプッシュ 他 |
| 機能2 | 音楽再生、制御・スポーツモード 他 |
お値段以上！
評価:価格が安いので機能にはさほど期待せず、見た目重視で購入しました。実際とp手もおしゃれですぐに愛着がわきました。機能に関しても、ちゃんとLINEの通知もきます。いままでジョギングにはスマホをポーチに入れて走っていましたが、こちらは心拍数も測ることができ、ベルトが軽いので快適に走ることができました。
https://www.amazon.co.jp/pcr/%E3%83%88%E3%83%83%E3%83%97%E8%A9%95%E4%BE%A1-%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%83%E3%83%81-%E3%83%AC%E3%83%93%E3%83%A5%E3%83%BC/2725002051
ガーミン ヴィヴォスポーツ スマートウォッチ vivosport
スマートでオシャレなデザインにスポーツ、フリーリビングのスクエアとラウンドデザインの組み合わせでスポーツシーン以外でも違和感無く着用できます。
機能性も十分で3つの主要なリッチスポーツモードが毎日リアルタイムの歩数とカロリーを記録し、パフォーマンスを上げるために音楽再生も対応しています。
| 価格（楽天） | 19,800円 |
| 型番 | vivospor |
| 防水 | 5気圧防水 |
| リストバンド素材 | シリコン |
| 機能1 | スポーツモード・心拍数計測・血圧計測 他 |
| 機能2 | 音楽再生コントロール・タイマー・歩数計 他 |
買ってよかった！
評価:とってもクールです！大きすぎず小さすぎず派手すぎず。厚みも気になるほどではないです。専用アプリとの接続もスムーズで簡単でした。着信通知は電話、LINEはもちろん、スマホに入っているアプリのほとんどが選択できます。プレイミュージックもコントロールできました。ほんと買ってよかったと思っています。
https://www.amazon.co.jp/pcr/%E3%83%88%E3%83%83%E3%83%97%E8%A9%95%E4%BE%A1-%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%83%E3%83%81-%E3%83%AC%E3%83%93%E3%83%A5%E3%83%BC/2725002051
【1万円以下】音楽が聴けるスマートウォッチ5選
続いては1万円以下で買える、コストパフォーマンスに優れたスマートウォッチを紹介します。
Heliusスマートウォッチ
1.3インチフルタッチスクリーンにより操作がより簡単になり、初心者でもすぐに操作になれることができますので、すぐに多機能を使いこなすことが可能です。
BT通話機能によってすばやく電話をかけたり受けたりすることができ、siri機能を使うこともできますので、スマートフォンとの連携がより簡単になりました。
| 価格（楽天） | - |
| 型番 | BT |
| ケース径/厚 | 47/13.9ｍｍ |
| ベルト素材 | ミラネーゼスチール/シリコン |
| 機能1 | 歩数計・心拍計測・カロリー消費 他 |
| 機能2 | 音楽再生・カメラコントロール・着信通知 他 |
コストパフォーマンスが高い。機能が充実
評価:スマホ・タブレットに加え、今回スマートウォッチを購入した。コストの割りに機能が充実しており、快適に使用している。特に電話・メールの着信機能が良く、車の運転中の着信には大いに役立っている。スマホはかばんに入っていて、着信音が聞こえないときでも、スマートウォッチは連動していて着信音が聞こえて便利です。
https://www.amazon.co.jp/dp/B07WWSYJ6R/ref=sspa_dk_hqp_detail_aax_0?psc=1&spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUEyQ1VMTEk1MjFPRkJJJmVuY3J5cHRlZElkPUEwNzcyNzUyM0FVTUNFNUg1TEZLOSZlbmNyeXB0ZWRBZElkPUExNkNDU1RDMVczNUZBJndpZGdldE5hbWU9c3BfaHFwX3NoYXJlZCZhY3Rpb249Y2xpY2tSZWRpcmVjdCZkb05vdExvZ0NsaWNrPXRydWU=
Paenoon iphone&Androi対応スマートウォッチ
IP68仕様の防水機能を搭載し、雨や汗を気にせずにスポーツやワークアウトが楽しめる、コストパフォーマンスの高いスマートウォッチです。
さらに機能も充実しており、着信通知や1.5時間充電で最大12日間使用可能な大容量バッテリー搭載で、残量を気にせずにワークアウトに出かけられます。
| 価格（楽天） | - |
| 防水 | IP68防水 |
| ベルト素材 | ラバー |
| バッテリー | 220mAh |
| 機能1 | フルタッチスクリーン・着信通知 他 |
| 機能2 | 天気表示・音楽再生コントロール 他 |
軽くて見やすくて丁度いい。高齢者にも！
評価:睡眠の状態、血圧・脈拍・歩数も記録され、LINEの通知もスムーズに。老齢の母に着けてもらっていますが、軽くて見やすくて丁度いいです。大満足です。コスパの高い価格でこの機能、ipadで連動させてますが問題ないです。
https://www.amazon.co.jp/Paenoon-%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%83%E3%83%81-%E3%83%95%E3%83%AB%E3%82%BF%E3%83%83%E3%83%81%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3-1-54%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%81HD%E7%94%BB%E9%9D%A2-%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%96%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%88/dp/B083DBB6BB
Zeblaze NEOスマートウォッチ
美しいディスプレィで軽くて使いやすいのが大きな魅力の、タッチスクリーン仕様のスマートウォッチです。
1.5時間の充電で最大7日間使用できる大容量バッテリーを搭載しているので、安心してワークアウトに出かけることができ、高いパフォーマンスを発揮します。
| 価格（楽天） | - |
| 画面サイズ | 1.3インチ |
| 防水 | IP67級防水 |
| バッテリー | 180Amh |
| 機能1 | 運動追跡・スポーツモード 他 |
| 機能2 | 音楽再生コントロール・着信通知/拒否 他 |
機能は十分！
評価:今はスマートウォッチも種類も豊富で安くてどれを選ぶか悩みます。この機種は活動量計としてとても良くできています。大きさはapplewatch4mmより少し小振り。最初に専用のアプリをダウンロードしてスマホに取り込む作業が必要です。バッテリーの持ちも良いので旅行に行くのに充電器は必要なさそうです。
https://www.amazon.co.jp/%E3%80%90%E6%9C%80%E6%96%B0%E7%89%88%E3%80%91%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%83%E3%83%81-%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%96%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%88-%E6%AD%A9%E6%95%B0%E8%A8%88IP68%E9%98%B2%E6%B0%B4-1-3%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%81%E5%A4%A7%E7%94%BB%E9%9D%A2-Android%E5%AF%BE%E5%BF%9C/dp/B07VM4D74Q/ref=sr_1_6?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&dchild=1&keywords=%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%83%E3%83%81+%E9%9F%B3%E6%A5%BD&qid=1571798050&sr=8-6
COULAX スマートウォッチ令和モデル
オリジナルスクリーンを編集可能でデフォルトで入っている3種類の画像の他に、スマートフォント連携させることでスマホに入っている写真などを設定することができます。
さらに8種類のスポーツモードを搭載しており、別々の運動データを管理することができよりワークアウトに集中できますので、パフォーマンスが上ります。
| 価格（楽天） | 2,490円(税込) |
| 画面サイズ | 1.3インチ |
| 防水 | IP67級防水 |
| バッテリー | 180Amh |
| 機能1 | スクリーン編集・着信通知/拒否 他 |
| 機能2 | 8種類のスポーツモード・音楽再生 他 |
初めてのスマートウォッチ
評価:普段は腕時計をしませんが、スマートウォッチは興味があったので思い切って購入して見ました。安価だし、良い買い物だったと思っています。商品自体は凄く薄くてディスプレイは見やすい大きさです。専用アプリをインストールしてbluetoothで連携して、すぐに時刻や天気予報が同期しました。凄く導入が簡単です。
https://www.amazon.co.jp/pcr/%E3%83%88%E3%83%83%E3%83%97%E8%A9%95%E4%BE%A1-%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%83%E3%83%81-%E3%83%AC%E3%83%93%E3%83%A5%E3%83%BC/2725002051
POLAR 90061200 M200 ブラック
手首だけで心拍測定が行え、一日の健康状態を常に計測しワークアウト以外での健康管理をよりスマートに行えるようになりました。
そして歩数計・カロリー消費計・を備えており、毎日の運動量を正確に計算し、スマートフォンやアプリに保存できます。
| 価格（楽天） | 21,784円(税込) |
| バッテリー | トレーニングモード最大6時間 |
| 防水 | 日常生活防水 |
| 重さ | 40g |
| 機能1 | 歩数計・カロリー消費計・着信通知/拒否 他 |
| 機能２ | アクティブトラッカー・音楽再生 他 |
耐久性抜群！
評価:画面のボタンは一つだけ。LINEが開きたくても1からひとつずつ画面を進めセないとたどり着けない。間違えて、先に進みすぎちゃっても画面が戻れないのが不便だが、まあ、戻ればいい話なので、値段以上（笑）lineはたまーにちゃんと受信できてないけど、ほぼ大丈夫。見るだけだから返信ができないのが残念。
https://www.amazon.co.jp/Aduoka-%E3%80%902019%E6%9C%80%E6%96%B0%E7%89%88%E3%80%91-GPS%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%96%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AB%E3%83%BC-%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%96%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%88-%E6%8B%92%E5%90%A6%E3%83%BBLINE%E3%81%AA%E3%81%A9%E3%83%A1%E3%83%83%E3%82%BB%E3%83%BC%E3%82%B8%E8%A1%A8%E7%A4%BA/dp/B07T3L9P3J/ref=sr_1_13?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&dchild=1&keywords=%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%83%E3%83%81+%E9%9F%B3%E6%A5%BD&qid=1571798050&sr=8-13#HLCXComparisonWidget_feature_div
音楽対応のスマートウォッチ一覧表
ForeAthlete 245 | SmartWatch 3 SWR50-B | xiaomihuami GTR Huami | TicWatch C2+ | Zeblaze THOR 5 PRO | ガーミン vivosport | Helius スマートウォッチ | Paenoon iphone&Androi対応 スマートウォッチ | Zeblaze NEO スマートウォッチ | COULAX 令和モデル | POLAR 90061200 M200 | |
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大きさ | 42.3×42.3 ×12.2mm | 36x10x51mm | 47.2×47.2×10.75mm | 12 x 11 x 9 cm | 5.4 x 5 x 1.68 cm | 幅:21.0mm 厚さ:10.9mm 長さ:197mm | 10.5 x 9.4 x 6.8 cm | 260×10×36mm | 45 x 45 x 12 mm | 260×10×36mm | 45×45mm |
重さ | 38.5g | 38g | 48g | 42 g | 65 g | 24.1g | 記載なし | 52ｇ | 42g | 35ｇ | 42g |
カラー バリエーション | ブラック・アクア ブラック・レッド ホワイト・ブラック | ブラック ライム メタルシルバー | ステンレス アルミニウム チタン | ブラック アイボリー | ブラック | ブラック ブラック×レッド ブラック×イエロー | ブラック | ブラック
| ブラック | ブラック | ブラック |
対応OS | Android iOS | Android 4.3以降対応 | Android 5.0 iOS 10.0 | Android5.0 iOS10.0 | Android 5.1 iOS 9.0 | Android iOS | Android 4.4以降 iOS 8.4以降 Bluetooth4.0+ | iphone Android対応 | Android 4.4 iOS 8.0 | Android4.4 iOS8.0 | Android4.4 iOS 9.0以上 |
商品リンク | 楽天（￥49,280） | 楽天（￥48,031) | 楽天 | 楽天(￥25,799) | 楽天 | 楽天(￥19,800) | 楽天 | 楽天 | 楽天 | 楽天(￥2,490) | 楽天(￥21,784) |
以下に、上記で紹介した11機種のスマートウォッチの比較表を用意しておきました。
音楽が聴けるスマートウォッチの選び方
ここからは音楽再生ができるスマートウォッチの選び方について紹介していきましょう。
①対応できるOSで選ぶ
主なOSとしては watchOS・Wear OS by Google・Tizenの3種類が存在しますが、スマホと連動させるためにはiPhone対応のIOS、もしくはAndroid対応のAndroidOSの2種類が存在します。
手持ちのスマホの対応を事前にしっかり確かめておかないと、対応できるかどうか分からなくなってしまいます。
②音楽の取り込みができるか
音楽が本体に取り込めるかも、スマートウォッチを選ぶ上で大切なポイントです。
スマートウォッチには主に本体に音源を取り込み再生するタイプと、スマホの音源を操作するタイプに分かれます。
機種によっては本体にかなりの音楽再生曲数が保存できるタイプもありますので、用途に合わせて機種選定をしっかり行いましょう。
③アプリの豊富さで選ぶ
- 心拍数測定
- 血圧測定
- スポーツモード
- 着信・ラインの通知
- 地図・道案内 など
単純に音楽だけを聴きたいという人もいるでしょうが、スマートウォッチには数多くの機能やスマホと連携したアプリを有する機種も存在します。
スマートウォッチは音楽以外にも、自分のライフスタイルに役立ちそうなアプリが入った機種やアプリが豊富な機種を選ぶのもおすすめな選び方です。
④好みのデザインで選ぶ
スマートウォッチといえば、様々な機能が魅力のアイテムです。
それだけではなくデザインにも多様性があってカラーや種類も沢山ありますので、見た目も判断する基準としては大きいでしょう。
装飾品として身に着けることを考えれば、デザインで選ぶのも良いです。
ビジネスシーンに合う「アナログ時計型」
アナログ時計型のスマートウォッチは、その名の通りアナログ式の時計のような形状をしておりそのためスーツに合う、ビジネスの場に付けていくのにもおすすめなデザインです。
スマートウォッチとしての機能は欲しいがアクセサリーのようなデザインは困るという人や、腕時計として身に着けるのを楽しみたいという人にはとても向いています。
多機能で使える「タッチディスプレイ型」
タッチディスプレイ型のスマートウォッチは、スマホのように画面に触れて操作するタイプの機種です。
初心者でも操作に慣れるのが早く、アプリが呼び出しやすいのが非常に良いです。
着信時にメッセージが表示されたり、インストールしたアプリを画面上で操作するなど、多機能で使い勝手が良いのが特徴です。
スポーツにピッタリの「リストバンド型」
別名を「スマートバンド型」ともいわれるこのタイプのスマートウォッチの機種は、バンドの幅と本体の幅が殆ど同じくらいの太さで、比較的細身の形状をしているのが特徴です。
他のタイプに比べると軽量で、ライフログに特化している機種が多く、またランニングなどの運動時にも使いやすいためスポーツ時の音楽再生などにおすすめです。
バンドの交換
スマートウォッチの中には、一部バンドを交換できるタイプの機種も存在します。
モデルによってはカラフルで素材にも凝ることができますので、より腕時計として楽しむことも手軽にできるのでモデルの幅を広げることができます。
そのため本体のデザインに飽きても、バンド交換によって新しいデザインを楽しむこともできます。
ランニングに最適！音楽機能付きスマートウォッチのメリット
これから、ランニングに最適な音楽機能付きスマートウォッチのメリットを紹介します。
テンポよく走れる
ランニング時に音楽を聴くメリットとして、まず挙げられるのがテンポよく走れることでしょう。
東京大学薬学部教授の池谷裕二氏によると、人間は周囲のリズムに自分をシンクロする生き物で、自分に合ったリズムや音楽を聴くことで実力を発揮しやすくなったり負担が減りやすくなるといいます。
GPS機能が便利
いつも決まった場所ばかりランニングしている人は多いかもしれませんが、スマートウォッチのGPSを用いれば、自分が今どこにいるのかを把握できるため、好きな場所へ移動しながらランニングを楽しむことが出来ます。
いつもと違う場所を走りながら、新しいお店や場所を開拓する、なんてランニングの仕方も楽しいでしょう。
コースや距離・ランニング時間を管理
ダイエットにしろ体力づくりにしろ、適切な運動をするためには距離や走る時間をきちんと計算しておく必要があります。
今自分がどのくらい走ったのか、時間や距離を知ることはモチベーションの維持や達成感を得ることにも繋がりますので、スマートウォッチの機能を活用して日々の運動を楽しんでください。
脈拍・消費カロリーを管理
健康のためにランニングを始める場合、スマートウォッチの脈拍測定やカロリー計算機能が大変便利です。
脈拍の測定をしながらであれば運動の強度を守ることが出来ますし、カロリー計算はダイエットになくてはならない機能で、運動中の脈拍を知ることで、自分に合った強度の運動や運動の最適化が図れるのは魅力的といえるでしょう。
スマートウォッチで音楽を聴きながら楽しくランニング
ランニングは健康にもスタイル維持にも役立ちますが、ただ単純に走るだけなので飽きてしまい続かない、という人もいるでしょう。
スマートウォッチはそんなランニング中の負担や退屈さを音楽で軽減し、カロリー計算や距離・時間測定でやる気を継続させる、ランニング時に必須ともいえるアイテムです。
2020年11月17日調査
この記事のライター
Rich-Watch編集部
Rich-Watch編集部では、男性向けアイテムを中心にアイテム・ファッション情報を発信しております。 「Rich-Watchを読んだおかげで、自分の求めた情報に出会えた」という方を1人でも多く増やすことをミッションとして活動しています。
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