初めてガーミンを買ったけど設定方法は？ガーミンコネクト(アプリ)との同期を解説！

この記事では、ガーミンコネクトアプリの使い方や設定方法を紹介していきます。

ガーミンコネクトアプリは健康管理に一役買ってくれるすぐれものです。

スマートウォッチ初心者でもスムーズに使えるよう、設定方法や使い方をわかりやすくまとめました。

ガーミンコネクトアプリがスムーズに使用できるよう、設定方法について解説します。

これまではPCにガーミンを同期してからしか見ることのできなかったデータが、スマホにペアリングしていればいつでも見れるようになり便利です。

ガーミンコネクトアプリは、スマートフォンの場合AppleストアもしくはGoogle Playストアからインストールができます。

ウェブ版を使えばパソコンでも利用できるので、スマートフォンを持っていない人やPCの大きな画面でチェックしたい人におすすめです。

ガーミンコネクトアプリを使うにはガーミンのアカウントが必要なので、事前に作成しておきましょう。

メールアドレスと名前、パスワードをあらかじめ用意しておくとスムーズです。

ガーミンコレクトアプリはスマホのBlutoothをオンにするだけではなく、ペアリング設定を行う必要があります。

上記の手順で進めていくと、接続された旨の表示が出ます。

うまく行かない場合はスマホのBluetoothをオンにしなおすか、ガーミンウォッチの設定からやり直してみましょう。

ウォッチとスマホのペアリングが完了したらプロフィールを設定しましょう。

性別や身長体重は、消費カロリー等の計算に使われるので正しい数値を入力してください。

ガーミンコネクトアプリではSNSでデータや成果を共有できますが、最初は共有範囲を「自分のみ」にしておくのがおすすめです。

ガーミンコネクトアプリは、毎日の健康やトレーニングに役立つ機能が満載です。

ガーミンを購入したら知っておきたい、アプリを使いこなすコツを伝授します。

ガーミンコネクトアプリは、健康管理に使うこともできます。

ヘルスケアアプリと合わせて使うことで、さまざまなデータをまとめて管理できて便利です。

なお、ヘルスケアアプリで管理できる血圧や体脂肪などの値は、アプリ対応の血圧計や体重計などが必要になりますので注意してください。

iPhoneやiPadなどアップル社製品に限りますが、「ヘルスケア」というアプリがインストールされています。

このヘルスケアと連携することで、ガーミンウォッチに搭載されている心拍計で計測された心拍数を記録してくれます。

ガーミンコネクトアプリは運動をメインに管理しているのに対し、ヘルスケアアプリは血圧や血糖値といった数値を記録が可能。

ガーミンウォッチで計測されたカロリー消費量や睡眠分析なども含め、トータルで健康管理ができるようになります。

ガーミンコネクトアプリは、運動面での記録の管理ができるすぐれものです。

ガーミンのスマートウォッチに搭載されている心拍計やGPSから、走った距離や場所、消費カロリーなどを算出して自動的に記録してくれます。

その他、パーソナルコーチがいるかのように指導してくれる機能もあります。

ガーミンコーチは、レベルと目標タイムを選択するとパーソナルコーチを設定することが可能です。

コーチは自分に合わせたトレーニングプランを提示したり、アドバイスをしてくれるのでモチベーションアップにも繋がります。

ガーミンコネクトアプリには、まだまだ使える機能がたくさんあります。

最後に、おすすめの機能と使い方についてご紹介します。

ガーミンコネクトアプリには睡眠モニタリング機能もあります。

睡眠は人生の1/3に当たる時間をかけるので、毎日少しずつ改善していくことで体調に良い変化が出てきます。

使い方や設定方法は、上のYoutube動画を参考にしてみてください。

アドバンスドスリープモニタリングとは、ガーミンの端末に搭載されている光学式心拍計を使って睡眠状況を分析する機能です。

アプリで睡眠時間を設定をして、端末を着用して寝るだけで睡眠のサイクルや状況を記録してくれます。

アドバンスドスリープモニタリング機能を使うことによって、睡眠の深さなどの睡眠レベルを表示することができます。

ガーミンコネクトアプリで設定した時間に寝ることが推奨されているので、毎日同じ時間に寝るよう気をつけましょう。

ガーミンスポーツは、自分に合った適切なランニングやトレーニングをサポートしてくれるアプリです。

ガーミンスポーツでは、経験、実績ともに豊富なコーチの手作りトレーニングメニューが配布してくれます。

ガーミンコネクトにログインして利用するので、機種変更をした場合に最初から設定をやり直す必要がありません。

トレーニングカリキュラムで作成されたメニューは、アプリで確認するだけでなくスマートウォッチ端末に送信可能です。

スマートウォッチに送信されたメニューに沿ってスピードや距離、負荷などを自動でナビゲートしてくれます。

そのため、まるでコーチが並走しているかのようにトレーニングできます。

ガーミンコネクトでは、コンペティションに参加することが可能です。

コンペティションとは競争のことで、ランキング形式でユーザー同士競い合うことでモチベーションアップに繋がります。

ガーミンコネクトアプリを使うことで、幅広く健康管理をすることが可能です。

さらに、ガーミンを使い始めてから運動が楽しくなったという人も多く、自分のパフォーマンスがどんどん良くなっていくのを実感できます。

ぜひガーミンコネクトアプリを活用して、毎日の健康管理に役立ててみてください。