初めてガーミンを買ったけど設定方法は?ガーミンコネクト(アプリ)との同期を解説!

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ガーミンのスマートウォッチを購入したら、まずはガーミンコネクトアプリの設定をしてその日から活動の記録を残すのがおすすめです。この記事では、健康管理に便利なガーミンコネクトアプリの使い方やスマホとの連携方法について解説しています。

初めてガーミンを買ったけど設定方法は?ガーミンコネクト(アプリ)との同期を解説!

目次

  1. ガーミンコネクト(アプリ)とは?設定から使い方までを紹介
  2. ガーミンコネクト(アプリ)の設定方法
  3. ガーミンコネクト(アプリ)の使い方のコツ
  4. ここまでできる!進化するガーミンコネクトアプリ
  5. ガーミンコネクト(アプリ)でトレーニングと健康管理をしよう!

ガーミンコネクト(アプリ)とは?設定から使い方までを紹介

ガーミンコネクト(アプリ)とは?設定から使い方までを紹介
Nathan Cowley Pexels

この記事では、ガーミンコネクトアプリの使い方や設定方法を紹介していきます

ガーミンコネクトアプリは健康管理に一役買ってくれるすぐれものです。

スマートウォッチ初心者でもスムーズに使えるよう、設定方法や使い方をわかりやすくまとめました。

ガーミンコネクト(アプリ)の設定方法

ガーミンコネクトアプリがスムーズに使用できるよう、設定方法について解説します

これまではPCにガーミンを同期してからしか見ることのできなかったデータが、スマホにペアリングしていればいつでも見れるようになり便利です。

ガーミンコネクトのインストール

ガーミンコネクトのインストール
出典: tomo.run

ガーミンコネクトアプリは、スマートフォンの場合AppleストアもしくはGoogle Playストアからインストールができます

ウェブ版を使えばパソコンでも利用できるので、スマートフォンを持っていない人やPCの大きな画面でチェックしたい人におすすめです。

アカウントの作成

アカウントの作成
FotografieLink

ガーミンコネクトアプリを使うにはガーミンのアカウントが必要なので、事前に作成しておきましょう。

メールアドレスと名前、パスワードをあらかじめ用意しておくとスムーズです。

ペアリングの設定

ペアリングの設定
geralt
  1. ガーミンコネクトモバイルを起動
  2. メインメニューからペアリングする端末を選ぶ
  3. アプリ画面に沿ってウォッチを起動
  4. ウォッチのメニューから設定を選びペアリングをタップする

ガーミンコレクトアプリはスマホのBlutoothをオンにするだけではなく、ペアリング設定を行う必要があります。

上記の手順で進めていくと、接続された旨の表示が出ます。

うまく行かない場合はスマホのBluetoothをオンにしなおすか、ガーミンウォッチの設定からやり直してみましょう。

プロフィールの設定

プロフィールの設定
geralt

ウォッチとスマホのペアリングが完了したらプロフィールを設定しましょう。

性別や身長体重は、消費カロリー等の計算に使われるので正しい数値を入力してください

ガーミンコネクトアプリではSNSでデータや成果を共有できますが、最初は共有範囲を「自分のみ」にしておくのがおすすめです。

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ガーミンコネクト(アプリ)の使い方のコツ

ガーミンコネクトアプリは、毎日の健康やトレーニングに役立つ機能が満載です。

ガーミンを購入したら知っておきたい、アプリを使いこなすコツを伝授します。

健康管理

健康管理
TeroVesalainen

ガーミンコネクトアプリは、健康管理に使うこともできます。

ヘルスケアアプリと合わせて使うことで、さまざまなデータをまとめて管理できて便利です。

なお、ヘルスケアアプリで管理できる血圧や体脂肪などの値は、アプリ対応の血圧計や体重計などが必要になりますので注意してください。

健康状態を管理するヘルスケアアプリ

健康状態を管理するヘルスケアアプリ
出典: hassuru-running.com

iPhoneやiPadなどアップル社製品に限りますが、「ヘルスケア」というアプリがインストールされています。

このヘルスケアと連携することで、ガーミンウォッチに搭載されている心拍計で計測された心拍数を記録してくれます。

ガーミンコネクトアプリは運動をメインに管理しているのに対し、ヘルスケアアプリは血圧や血糖値といった数値を記録が可能。

ガーミンウォッチで計測されたカロリー消費量や睡眠分析なども含め、トータルで健康管理ができるようになります。

トレーニング管理

トレーニング管理
Pexels

ガーミンコネクトアプリは、運動面での記録の管理ができるすぐれものです。

ガーミンのスマートウォッチに搭載されている心拍計やGPSから、走った距離や場所、消費カロリーなどを算出して自動的に記録してくれます。

その他、パーソナルコーチがいるかのように指導してくれる機能もあります。

ランニング指導のアプリ「ガーミンコーチ」

ランニング指導のアプリ「ガーミンコーチ」
出典: road-to-freedom.net

ガーミンコーチは、レベルと目標タイムを選択するとパーソナルコーチを設定することが可能です。

コーチは自分に合わせたトレーニングプランを提示したり、アドバイスをしてくれるのでモチベーションアップにも繋がります。

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ここまでできる!進化するガーミンコネクトアプリ

ガーミンコネクトアプリには、まだまだ使える機能がたくさんあります。

最後に、おすすめの機能と使い方についてご紹介します。

睡眠モニタリング機能

ガーミンコネクトアプリには睡眠モニタリング機能もあります

睡眠は人生の1/3に当たる時間をかけるので、毎日少しずつ改善していくことで体調に良い変化が出てきます。

使い方や設定方法は、上のYoutube動画を参考にしてみてください。

アドバンスドスリープモニタリング

アドバンスドスリープモニタリング
Engin_Akyurt

アドバンスドスリープモニタリングとは、ガーミンの端末に搭載されている光学式心拍計を使って睡眠状況を分析する機能です。

アプリで睡眠時間を設定をして、端末を着用して寝るだけで睡眠のサイクルや状況を記録してくれます。

睡眠レベルが表示される

睡眠レベルが表示される
PublicDomainPictures

アドバンスドスリープモニタリング機能を使うことによって、睡眠の深さなどの睡眠レベルを表示することができます

ガーミンコネクトアプリで設定した時間に寝ることが推奨されているので、毎日同じ時間に寝るよう気をつけましょう。

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トレーニング支援アプリ「Garmin Sports」

トレーニング支援アプリ「Garmin Sports」
blackmachinex

ガーミンスポーツは、自分に合った適切なランニングやトレーニングをサポートしてくれるアプリです。

手作りのトレーニングカリキュラム

-手作りのトレーニングカリキュラム
AnnieSpratt

ガーミンスポーツでは、経験、実績ともに豊富なコーチの手作りトレーニングメニューが配布してくれます

ガーミンコネクトにログインして利用するので、機種変更をした場合に最初から設定をやり直す必要がありません。

メニューをガーミンウォッチに送ることも可能

メニューをガーミンウォッチに送ることも可能
Goumbik

トレーニングカリキュラムで作成されたメニューは、アプリで確認するだけでなくスマートウォッチ端末に送信可能です。

スマートウォッチに送信されたメニューに沿ってスピードや距離、負荷などを自動でナビゲートしてくれます。

そのため、まるでコーチが並走しているかのようにトレーニングできます。

コンペティションでやる気アップ

コンペティションでやる気アップ
avi_acl

ガーミンコネクトでは、コンペティションに参加することが可能です。

コンペティションとは競争のことで、ランキング形式でユーザー同士競い合うことでモチベーションアップに繋がります

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ガーミンコネクト(アプリ)でトレーニングと健康管理をしよう!

ガーミンコネクト(アプリ)でトレーニングと健康管理をしよう!
skeeze

ガーミンコネクトアプリを使うことで、幅広く健康管理をすることが可能です。

さらに、ガーミンを使い始めてから運動が楽しくなったという人も多く、自分のパフォーマンスがどんどん良くなっていくのを実感できます

ぜひガーミンコネクトアプリを活用して、毎日の健康管理に役立ててみてください。

rich-watch編集部

この記事のライター

rich-watch編集部

rich-watch編集部では、腕時計のノウハウを執筆しております。 「rich-watchを読んだおかげで、自分の求めた腕時計に出会えた」という方を1人でも多く増やすことをミッションとして活動しています。

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